Hydrothérapie LE HAMMAM ou LE SAUNA proposé(e)s par Balneïs Auxerre

Rituel Sauna Balnéis: Notre sauna est un véritable bain de chaleur sèche anti-stress grâce aux senteurs de résine d’épicéa, et à la luminothérapie. Tout au long de la séance, la libération des endorphines amènera doucement à la détente du corps et du mental. La chaleur est située entre 60 et 85°C. Elle va également entrainer l’élimination des toxines et détendre les muscles.

Le Rituel du hammam Balnéïs: Prévoir une séance de 30 minutes minimum. Prévoir un plateau hammam contenant du savon noir, du lait ou une huile nutritive, et le prêt d’un gant de kessa avec votre séance. Après avoir pris une douche savonneuse, installez-vous dans le hammam durant 5 minutes environ. Sortez et appliquez le savon noir sur l’ensemble du corps sauf le visage. Allez vous réinstaller dans le hammam et laissez poser le produit. Sortez 5 à 10 minutes avant la fin de votre séance, rincez et frottez vigoureusement la peau pour éliminer les cellules mortes. Rincez- vous et séchez. Appliquez le lait ou l’huile sur la peau bien sèche.